Ik help Business Professionals met het behalen van
hun gewenste lichaamstransformatie in
regio Amsterdam-Zuid.

 

Ervaar mijn benadering van training, voeding, slaap, stress en energiemanagement, wat zorgt voor een energieker leven met een krachtig lichaam. Alle aspecten komen samen in een persoonlijk plan waar jij als persoon centraal staat! 

 

MEER DAN ALLEEN PERSONAL TRAINING!

HI, WELKOM BIJ NICKSHEALTH!

Wij helpen jou met het behalen van resultaten en het doorbreken van plateaus.
Wij gaan altijd een stapje verder voor jou. 
Bij Nickshealth sta jij als klant namelijk altijd centraal!

 

Mijn commitment is om de beste service en ervaring te bieden. Mijn prioriteit ligt bij het helpen en begeleiden van mensen om zichzelf zowel fysiek als mentaal te transformeren. Al honderden mensen hebben mij het vertrouwen gegeven om dit te kunnen bewerkstelligen.

 

Of je doel nu is om spieren op te bouwen, lichaamsvet te verminderen of om structuur in je training te vinden. Ik kan je helpen!

 

Wat maakt training bij Nickshealth anders? Wij zijn meer dan alleen jouw Personal Trainer. Wij zijn jouw gezondheidsadviseurs, luisterend oor en bovenal jouw trainingspartner die samen met jou elke stap vooruit zet!

 

WERKWIJZE VAN NICKSHEALTH

Tijdens de zoektocht naar jouw gewenste lichaamstransformatie gaan wij op zoek naar de methode die jouw lichaam nodig heeft.
Een methode die is gebaseerd op jouw levensstijl, trainingsniveau, energieniveau, stress en het gewenste doel.


Wij starten de eerste personal trainingssessie met een uitgebreide intake. Tijdens deze intake bespreken we je doelen, je huidige situatie, trainingsverleden,- en ervaring en eventuele blessures.


Vervolgens doen we een aantal bewegingstesten die jouw bewegingskwaliteit beoordelen. Op basis van ons gesprek en de resultaten van de bewegingstesten stellen wij een persoonlijk plan voor je op.

 

 

MORE THAN JUST A PROGRAM!

 

Training

Krachttraining is het consequent en systematisch toedienen van progressieve training om de lichaamssamenstelling te verbeteren.

Mijn trainingsstrategie is grotendeels gebaseerd op de lichaamssamenstelling, anatomie en biomechanica van het lichaam.

Voeding

Ik ben geen voorstander van een dieet waarbij het verboden is om bepaalde voedingsmiddelen te eten en waar je allerlei regels moet volgen om je doelen te bereiken.

Het beste voedingsplan is het plan dat voor jou werkt. Dit betekent dat het past bij jouw persoonlijke voorkeuren, doelen en dat je het op lange termijn vol kunt houden.

 

Gezondheidsoptimalisatie

Tijdens het traject geef ik je de tools en inzichten mee hoe je je slaapkwaliteit kunt optimaliseren, bewustwording kunt creëren tijdens de ademhaling en hoe je duurzame gedragsveranderingen kunt realiseren. Met de handvatten die ik je tijdens het programma geef, kun je je ongewenste gedrag beïnvloeden en dit vormgeven naar het gewenste gedrag.

 

LIFE-CHANGING PROGRAMS

 

Personal Training

Een persoonlijk plan, ontworpen voor jou!Onze gepersonaliseerde, doelgerichte programma's hebben al honderden klanten geholpen om het gewenste vet te verliezen, spieren op te bouwen en hun gezondheid en lichaam te transformeren.

Lees meer »